スピリチュアルな疲れやすいときの意味とは？魂のサインを見逃さないで

病院に行くほどではないけれど、毎日がなんとなく「だるい」、あるいは「体が鉛のように重い」という感覚に悩まされていませんか？

もしかすると、ある場所に行くと急に疲れたり、特定の人と会った後に「どっと疲れた」という方もいるかもしれません。次第に「全てに疲れた」と心を閉ざしたくなる場合もあります。

この記事では、疲れやすいときのスピリチュアルな意味を解説し、原因不明の疲労感の正体を紐解き、心が軽くなるヒントをお届けします。

実は、疲れやすいときは、目に見えないエネルギーレベルで「変化」が起きていると言われています。

また、精神的に疲れやすい人は、その繊細で豊かな感受性ゆえに、「恋愛」や「引き寄せ」の実践においても、知らず知らずのうちにエネルギーを消耗している可能性があります。

スピリチュアルな疲れやすい状態を深堀り

「どうして私は、みんなと同じように頑張れないんだろう？」そんなふうに自分を責めていませんか。その疑問の答えは、単なる肉体的な体力の有無だけではないかもしれません。

目に見えない世界では、あなたの心と体、そして魂が必死に何かを伝えようとしています。

ここでは、あなたが感じているその「重さ」の正体を、スピリチュアルな観点から深く丁寧に読み解いていきましょう。

疲れやすいときのスピリチュアルな意味

いくら休んでも疲れが取れないとき、それは単なる肉体疲労ではなく、目に見えないエネルギーレベルで何かが起きている重要なサインです。

スピリチュアルな視点において、私たちは肉体だけの存在ではありません。オーラやチャクラといったエネルギーフィールドを持ち、日々、周囲の人や環境と絶えずエネルギーのやり取り（交換）を行っています。

現代社会は情報やノイズに溢れており、ただ生きているだけでも膨大なエネルギーを処理しなければなりません。特に、あなたが周囲の空気を敏感に察知できる優しい人であればあるほど、「自分以外の誰か」のエネルギーを無意識に取り込んでしまっている可能性があります。

例えば、職場で不機嫌な人がいると、自分のせいではないのに胃が痛くなったり、気を使って疲れ果ててしまったりすることはないでしょうか。

これは、自分のエネルギーフィールド（オーラ）の境界線が一時的に薄くなり、他者のエネルギーが侵入してきたり、逆に自分のエネルギーが漏れ出したりしている状態です。

自分の本音を押し殺して「いい人」を演じ続けたり、嫌われないように過剰に適応しようとしたりする行為は、魂にとって凄まじい負担となります。これを私は「魂のオーバーワーク」と呼んでいます。

肉体の疲れは睡眠で回復しますが、魂の疲れは「自分らしく在ること」でしか回復しません。

あなたが感じているその疲れは、「もうこれ以上、自分に嘘をつかないで」「自分のエネルギーを自分のために使って」という、魂からの切実な訴えなのです。

この疲れを無視して頑張り続けることは、魂の声を無視することと同じになってしまいます。まずは、「疲れてもいいんだ」と自分を許すことから始めてみましょう。

何もしてないのに疲れる理由

「休日は一日中家でゴロゴロしていたのに、夕方になるとなぜかぐったりしている」

そんな不思議な経験をしたことはありませんか？

身体を動かしていないのに疲労困憊してしまう現象には、スピリチュアルな視点で見ると明確な理由があります。

それは、あなたの内側でエネルギーレベルの「大掃除（デトックス）」が行われている可能性が高いということです。

私たちの魂は、成長のプロセスにおいて定期的に「浄化」の時期を迎えます。

これは、パソコンのOSをアップデートするようなものです。新しいバージョンの自分に移行するために、古くなった思考パターン、過去のトラウマ、抑圧してきた感情（怒りや悲しみ）、そしてもう不要になった人間関係のエネルギーコードなどを、無意識下で整理し、排出しようとします。

この作業は、顕在意識（頭で考えている自分）では気づきにくいものですが、潜在意識下ではフル稼働でエネルギーを使っています。部屋の大掃除を思い浮かべてみてください。

動かしていなかった家具を動かし、埃を払い、ゴミをまとめる作業は、座って見ているだけでも埃っぽくなり、気力を使いますよね。それと同じことが、あなたの内なる宇宙で行われているのです。

また、もう一つの理由として「無意識の同調（シンクロ）」が挙げられます。特に感受性が強い方は、集合的無意識（世の中全体の空気感）や、同居している家族、パートナーのエネルギー状態に、スポンジのように同調してしまうことがあります。

世界中で悲しいニュースが多い時期や、家族がストレスを抱えている時期に、理由もなく自分まで重たくなるのはこのためです。

これは、あなたが「エネルギーの媒介者」として、周囲のネガティブなエネルギーを無意識に浄化しようとしてしまっているケースもあります。

しかし、それは本来あなたが背負うべき荷物ではありません。何もしていないのに疲れるときは、「これは本当に私の疲れかな？」と問いかけてみてください。

自分の内側で起きている浄化なのか、外側から拾ってしまったものなのかを見極める視点を持つことが大切です。

異常に眠いときの意味

夜しっかり寝ているはずなのに、昼間も耐え難い眠気に襲われる…。仕事や家事に支障が出るほどの眠気は、不安になりますよね。

もちろん、まずは身体的な疾患がないかを確認することが大切ですが、医学的な問題が見当たらない場合、それはあなたの魂が「緊急の作戦会議」を行っているサインかもしれません。

スピリチュアルな世界では、睡眠とは単なる肉体の休息ではなく、「魂の里帰り」の時間だと考えられています。

私たちが眠っている間、魂は肉体という重い衣を脱ぎ、高次元の世界（霊界や宇宙）へ戻ってエネルギーチャージを行っています。

そして、今後の人生の計画を再確認したり、守護霊やガイドたちと次のステージに向けた作戦会議を開いたりしているのです。

特に「異常な眠気」を感じるときは、以下のような大きなスピリチュアル的イベントが進行している可能性が高いでしょう。

医学的なチェックも忘れずに

著しい眠気や倦怠感は、睡眠時無呼吸症候群や鉄欠乏性貧血、甲状腺機能の低下などが原因の場合もあります。

スピリチュアルな意味を探求する前に、まずは専門医に相談し、身体的な健康状態を確認することを強くおすすめします。（出典：厚生労働省 e-ヘルスネット『睡眠と健康』）

医学的な問題がない場合、以下のようなスピリチュアルな背景が考えられます。

波動調整とアップグレード

地球全体の波動が上昇している時期や、あなた自身の魂のレベルが上がる（アセンション）直前には、古い周波数のままの肉体と、新しい高い周波数の魂との間にギャップが生じます。

このズレを調整し、新しいエネルギーに肉体を馴染ませるためには、覚醒状態（起きている状態）では負荷がかかりすぎるため、強制的に睡眠状態にしてインストール作業を行うのです。

人生の転機の予兆

転職、結婚、引越し、あるいは運命的な出会いなど、人生が大きく変わる前触れとして強烈な眠気が訪れることがあります。大きな変化には莫大なエネルギーが必要です。

来るべき変化に備えて、今のうちにたっぷりとエネルギーを蓄えておこうとする、魂の防衛本能のような働きです。嵐の前の静けさのように、深く眠ることで力を温存しているのです。

メッセージのダウンロード

顕在意識（思考）が活発すぎると、高次元からの繊細なメッセージやインスピレーションを受け取りにくくなります。

そのため、ガイドたちはあなたを眠らせることで思考をシャットダウンさせ、夢や直感という形で重要なメッセージを届けようとすることがあります。

「眠くて仕方がない」という時期が過ぎた後、ふと素晴らしいアイデアが浮かんだり、悩んでいたことの答えが見つかったりするのはこのためです。

体が鉛のように重いときのスピリチュアルサイン

「体が鉛のように重くて、指一本動かすのも億劫だ」

そんな感覚に陥ったことはありませんか？

重力が増したかのようなこの重さは、あなたの魂からの「ストップ！」という強い警告、あるいは深いレベルでのSOSである可能性が高いです。

スピリチュアルな視点では、ネガティブなエネルギーは「重く、冷たく、滞る」性質を持っています。逆にポジティブなエネルギーは「軽く、温かく、流れる」性質があります。

体が鉛のように重いということは、あなたのオーラやエネルギーフィールドに、重たいエネルギーが蓄積しすぎている状態を示唆しています。

一つ考えられる大きな要因は、「感情の未消化」です。

言いたくても言えなかった言葉、飲み込んだ怒り、我慢し続けた悲しみ、そして過去の古傷。これらは消えてなくなるわけではなく、エネルギーのゴミとなって体内に沈殿していきます。

東洋医学でいう「気滞（きたい）」の状態にも似ており、この澱（おり）がエネルギーの通り道（経絡やチャクラ）を塞いでしまうため、生命エネルギーが循環せず、重さを感じるようになるのです。

また、「サイキックアタック（念）」の影響も否定できません。これは怖いものではなく、誰かの強い執着や嫉妬、あるいはコントロールしようとする意識が、エネルギー的なコードとなってあなたに絡みついている状態です。

特に優しい人は、他人の期待に応えようとして、無意識に相手の念を受け入れてしまうことがあります。

グラウンディング不足の可能性

逆説的ですが、体が重いときは「地に足がついていない（グラウンディング不足）」場合も多いのです。思考ばかりが働き、意識が頭の方へ上がってしまうと、エネルギーの重心が高くなり、風船のようにフワフワしてしまいます。

するとバランスを取ろうとして、身体が無意識に重さを作り出し、地面に留まろうとする反作用が働くことがあるのです。

さらに、第1チャクラ（ルートチャクラ：尾てい骨付近）の不活性も関係しています。ここは「生きるための根源的なエネルギー」を司る場所です。将来への不安や、生活基盤への恐れ、居場所がないという感覚があると、このチャクラが弱まり、大地からのエネルギー供給が断たれてしまいます。

その結果、バッテリー切れのスマホのように、身体が重く機能しなくなってしまうのです。この重さは、「今は動かず、内側を見つめ直しなさい」という強制終了のサインかもしれません。

全てに疲れたと感じるのは転換期

仕事も、人間関係も、今まで楽しかった趣味でさえも、色あせて見える。「もう何もしたくない」「全てに疲れてしまった」…そんな虚無感に襲われることは、人生において最も辛い時期の一つかもしれません。

しかし、スピリチュアルな視点で見れば、この感覚は決して絶望の淵ではありません。むしろ、「人生の大きなステージが変わる」という、祝福すべきファンファーレの前奏曲なのです。

スピリチュアルの世界では、この状態を「魂の暗夜（ダークナイト・オブ・ザ・ソウル）」と呼ぶことがあります。

これは、夜明け前が一番暗いのと同じように、新しい光が差す直前の、最も深い闇の時間を指します。これまでのあなたの生き方、価値観、役割、人間関係が、成長した今のあなたの魂のサイズにもう合わなくなってしまったのです。

想像してみてください。子供の頃のお気に入りの服が、成長とともに窮屈になり、着られなくなるようなものです。無理に着続けようとすれば苦しいだけです。

今あなたが感じている「疲れ」や「虚無感」は、古い自分という服を脱ぎ捨て、新しい自分へと生まれ変わるために必要なプロセスなのです。

この時期は、芋虫が蝶になるためにサナギになる期間に似ています。サナギの中では、一度身体がドロドロに溶け、再構築が行われています。

外から見れば「停止」しているように見えますが、内側では劇的な変容が起きているのです。だからこそ、「全てに疲れた」と感じるときは、無理にポジティブになろうとしたり、焦って動き出そうとしたりする必要はありません。

「今はサナギの時間なんだ」「何もしたくなくて当然なんだ」と、今の無気力な自分をまるごと許してあげてください。何もしないことへの罪悪感を手放し、ただ静かに休むこと。

それが、次なる飛躍への最短ルートであり、最も重要な仕事です。やがてエネルギーが満ちた時、あなたは自然と殻を破り、以前よりも遥かに軽やかで美しい羽を持って飛び立つことができるはずです。

急に疲れた時はスピリチュアルな警告かも

さっきまで元気だったのに、特定の建物に入った瞬間、あるいはある人と話し始めた瞬間に、「ガクッ」と力が抜けるように疲れてしまったり、急激な頭痛や肩の重さを感じたりしたことはありませんか？

このように、きっかけが明確で、かつ急激に訪れる疲労感は、あなたのエネルギーシステムが発している「緊急警報（アラート）」である可能性が高いです。あなたのオーラが、あなたを守るために過剰に反応している状態です。

場のエネルギーとの不調和

土地や建物には、そこ特有のエネルギー（地縛的なものや、過去の残留思念など）が染み付いていることがあります。

あなたの波動と極端に合わない場所、あるいはエネルギーが淀んでいる場所に足を踏み入れた瞬間、敏感なセンサーが「ここは危険だ！」と感知し、身を守るためにバリア（結界）を張ろうとします。

このバリア生成に大量のエネルギーを一瞬で消費するため、急激なバッテリー切れのような疲れを感じるのです。

エナジーバンパイアとの接触

特定の人と関わった瞬間に疲れる場合、相手がいわゆる「エナジーバンパイア」である可能性があります。これは悪意があるとは限らず、無意識のうちに他者からエネルギーを奪って自分の空虚さを埋めようとする人のことです。

彼らとコードが繋がった瞬間、掃除機で吸われるように活力が奪われるため、急な脱力感やめまいを感じることがあります。

ガイドからのストップサイン

また、あなたの守護霊やガイドたちが、全力であなたを止めようとしているケースも考えられます。

「その場所へ行ってはいけない」「その話に乗ってはいけない」「その選択は間違っている」というメッセージを、身体的な不快感や重さとして伝えているのです。言葉で伝えても思考が邪魔をして気づかない時、彼らは身体感覚を使って強制的に足を止めさせようとします。

急に疲れた時は、無理をしてその場に留まったり、会話を続けたりするのは禁物です。「ちょっとお手洗いに」と言って席を立つ、早めに帰宅するなど、物理的に距離を取ることが最優先です。

そして、深呼吸をして「私のエネルギーは私のもの」と意識するだけで、プロテクション効果が高まります。

浄化におすすめできるスピリチュアルなアイテム

スピリチュアルな面で不安や疑問を感じている場合は、浄化アイテムを取り入れることで心の平穏を取り戻せたり、運気を上げることができる場合があります。

エネルギーの滞りを解消し、心と空間を清めるアイテムは、日常生活の中で手軽に使えるものが理想的です。

クリスタルチューナー4096Hzの癒しの波動

クリスタルチューナー4096Hzは、「天使の扉を開く音域」とされ、ネガティブなエネルギーを優しく溶かしていくと言われています。

水晶に優しく当てると広がる澄んだ音色は、オーラやチャクラに直接働きかけます。感情的になったり、思考が堂々巡りしたりするとき、この純粋な音が意識を高次元へと引き上げてくれるでしょう。

使い方はとても簡単です。静かな場所で深呼吸をしながら、クリスタルチューナーを優しく鳴らします。その音色に意識を集中させ、音が消えるまで耳を傾けましょう。

これを数回繰り返すだけで、心が徐々に落ち着いていくのを感じられるはずです。

パワーストーンの浄化にも使えるので、お気に入りの石と一緒に使うことで相乗効果が期待できます。

ホワイトセージの浄化スプレー

日々の生活で溜まったネガティブなエネルギーを手軽に浄化したいなら、ホワイトセージの力を借りるのがおすすめです。

ホワイトセージは古くから「けがれを祓う神聖なハーブ」として知られ、ネイティブアメリカンの儀式でも使われてきました。

とくにLUCAS（ルカス）のホワイトセージ浄化スプレーは、アメリカオーガニック認証を取得した最高級エクストラ・ホワイトセージから抽出したエッセンシャルオイルを配合したアイテムです。

人工香料や保存料は一切含まず、天然由来成分100%のため、安心して使えます。

不安や悩みがあるとき、シュッとひと吹き。天然石がキラキラ輝く美しいボトルから広がる優しい香りが、心と空間を清らかに包み込みます。

ホワイトセージの香りには心を落ち着かせる効果があり、ストレスや不安を和らげるのに役立ちます。眠れない夜にも、枕元にひと吹きするだけで穏やかな眠りへと誘ってくれるでしょう。

スピリチュアルな疲れやすい人の特徴と解決策

疲れの原因が見えてきたら、次は具体的な対策です。敏感なあなたが、この世界で心地よく過ごすための護身術とケア方法をお伝えします。

どっと疲れるスピリチュアルな浄化への対処

「今日はなんだか重いな」と感じたら、その日のうちにエネルギーの汚れを落とすことが鉄則です。私が実践して効果を感じた、手軽で強力な浄化方法をご紹介します。

特に塩風呂は効果絶大です。首の後ろ（盆の窪あたり）までしっかりお湯に浸かることで、邪気が抜けやすくなります。「今日もお疲れ様」と自分に声をかけながら、不要なエネルギーがお湯に溶け出すのをイメージしてください。

また、自然塩を持ち歩くこともおすすめです。小さなチャック付きの袋やポチ袋に塩を入れ、お守り代わりにバッグやポケットに忍ばせておくだけで、邪気を跳ね返すバリアとなってくれます。なんとなく嫌な感じがした時に、その塩を少し舐めたり、肩に振ったりするのも効果的です。

精神的に疲れやすい人の特徴とエンパス体質

「どうして私は、みんなができることができないんだろう？」「なぜこんなに傷つきやすいんだろう？」

精神的に疲れやすく、生きづらさを感じているあなたは、もしかすると性格の問題ではなく、生まれつきの特別な気質を持っているのかもしれません。

特に知っておいていただきたいのが、「エンパス（共感能力者）」という概念です。

最近よく耳にする「HSP（Highly Sensitive Person：ひといちばい敏感な人）」とも重なる部分は多いですが、スピリチュアルな文脈で語られるエンパスは、特に「目に見えないエネルギー」や「他人の感情」に対する共感能力が極めて高い人を指します。

日本人の約5人に1人がHSPと言われていますが、エンパスはその中でもさらに「境界線が薄い」タイプと言えるでしょう。（出典：国立精神・神経医療研究センター『感覚処理感受性に関する研究』）

エンパス体質の最大の特徴は、「自他の境界線が曖昧になりやすい」ことです。例えば、以下のような経験はありませんか？

• 友人が悲しい話をしていると、自分まで胸が苦しくなり、涙が止まらなくなる。
• 怒っている人が近くにいるだけで、自分が怒られているような恐怖心や圧迫感を感じる。
• 人混みに行くと、誰かの体調不良やイライラを無意識に拾ってしまい、帰宅後に寝込んでしまう。
• 嘘をついている人が直感的にわかってしまい、その不協和音に気分が悪くなる。
• ドラマや映画の暴力的なシーンや悲劇的なシーンが苦手で、見ると数日間引きずってしまう。

これらは全て、他人の感情や身体感覚を、まるで自分のことのようにリアルに「体験」してしまう共感力の高さゆえの反応です。

あなたの心には、高性能なWi-Fi受信機が内蔵されているようなものです。周囲のあらゆる感情データを自動的にダウンロードしてしまうため、情報処理が追いつかず、脳と心が常にオーバーヒート状態になってしまうのです。

注意点：過剰な自己犠牲に気づく

エンパスの人は非常に慈悲深く、「私が何とかしてあげなきゃ」「私が我慢すれば丸く収まる」と考えがちです。しかし、他人の感情の責任まであなたが背負う必要はありません。

「冷たいかな？」と思うくらいで丁度いいのです。「私は私、人は人」と心の中で唱え、エネルギー的な境界線を引くイメージトレーニングを日頃から行いましょう。

だるい時に考えたい恋愛の問題点

恋愛は本来、人生に彩りを与え、エネルギーを循環させる素晴らしいものです。

しかし、「彼と会うと楽しいけれど、帰るとぐったりして動けなくなる」「LINEの返信がないだけで、生きた心地がせず、何も手につかなくなる」…。

もし恋愛があなたにとって重荷や疲労の原因になっているなら、それはエネルギーの交流において不健全な状態、つまり「波動のバランス」が崩れているサインです。

スピリチュアルな視点で見たとき、恋愛における疲労の最大の原因は「エネルギーの依存（コードの絡まり）」です。相手のことを好きになりすぎると、無意識のうちに自分のエネルギーコード（管のようなもの）を相手のチャクラに繋げようとします。

そして、「私を見て」「私を愛して」という強い念とともに、自分の生命エネルギーを相手に送り続けてしまうのです。これを「エネルギーの漏電」と呼びます。

特に、「相手軸」で生きている人は要注意です。自分の幸せや気分の良し悪しを、相手の言動に完全に委ねてしまっていませんか？ それはまるで、自分の命綱を相手に握らせているようなものです。

相手が動くたびに振り回され、自分の中心（センタリング）を見失い、エネルギーが枯渇するのは当然の結果と言えるでしょう。

また、残念ながら「相性（波動の不一致）」の問題も無視できません。世の中には、悪気はなくても他者からエネルギーを奪うことでしか安定できない「エナジーバンパイア」的な性質を持つ人もいます。

もしパートナーと一緒にいて、安心感よりも不安、高揚感よりも消耗感が勝るなら、それは魂からの「離れなさい」という警告かもしれません。どんなに条件が良い相手でも、あなたの魂が「NO」と言っているなら、その感覚を信じる勇気を持つことも大切です。

だるい時の引き寄せの法則

「理想の未来を引き寄せたい」「幸せになりたい」と願ってアファメーションやイメージングを頑張っているのに、現実は変わらず、逆に心が疲弊してしまう…。これを私は「引き寄せ疲れ」と呼んでいます。

本来、ワクワクするはずのメソッドが、なぜ苦行になってしまうのでしょうか。

その原因の多くは、願いの出発点が「不足感（欠乏感）」にあることに起因します。

「恋人がいないから不幸」「お金がないから不安」「今のままの自分じゃダメだ」という自己否定や欠乏感をベースにして願うと、宇宙にはそのベースの波動である「私は不幸です」「私は足りていません」というオーダーが強力に届いてしまいます。

その結果、「足りないと感じる現実」がさらに強化され、引き寄せられてしまうのです。

また、「絶対に叶えなければ！」という強い執着も、重たいエネルギーとなって流れを堰き止めます。

執着とは「これが叶わないと私は幸せになれない」という条件付きの幸せへの固執であり、それは宇宙に対する不信感の表れでもあります。車のアクセル（願い）とブレーキ（執着・不安）を同時に踏み込んでいるようなもので、エンジンが焼き付き、心身が消耗してしまうのです。

本当に願いを叶えるためのコツは、パラドックスのようですが「手放すこと」です。

「叶っても叶わなくても、今の私は十分に幸せで、満たされている」というフラットでリラックスした状態（ゼロポイント）になったとき、初めて願望実現のスイッチが入ります。

もし引き寄せに疲れてしまったら、一度すべてのメソッドをやめてみてください。

願い事を書いたノートも閉じて、ただ「今、ここ」にある小さな幸せ——温かいコーヒーの香りや、ふかふかの布団の感触——を味わうことに集中しましょう。

あなたが「心地よい」と感じる時間を増やすこと。それこそが、最強の引き寄せ磁石を作る近道なのです。

まとめ：スピリチュアルで疲れやすい体質を改善する

ここまで読んでくださったあなたは、きっと「この疲れやすい体質をなんとかして変えたい」「強くなりたい」と願っているかもしれません。

しかし、最後に私がお伝えしたいのは、何か新しい技術を身につけたり、別の誰かになろうとしたりする必要はないということです。解決策はただ一つ、「自分自身に戻ること（自分軸の確立）」です。

疲れやすいあなたは、これまで無意識のうちに、自分のエネルギーアンテナを「外側の世界」——他人の感情、場の空気、世間の常識——に向けて張り続けてきました。

その高感度なアンテナの向きを、今日からは「自分の内側」へとクルリと反転させてあげてください。

• 私が今、本当に心地いいと感じていることは何？
• 本当はやりたくないのに、無理して続けている習慣はない？
• 誰と一緒にいるときの自分が一番好き？
• 身体は今、何を食べたいと言っている？

こうした日常の些細な問いかけを通して、置き去りにしてきた「自分の本音」を一つずつ拾い上げ、叶えてあげること。

それが、あなたの足元を固める最強のグラウンディングであり、外からの影響を跳ね返す最強のプロテクション（防御壁）になります。

自分が満たされていれば、外側の世界がどうであれ、あなたの内なる平和は脅かされません。

あなたは繊細で傷つきやすいかもしれません。でもそれは裏を返せば、人の痛みに寄り添い、道端の花の美しさに涙し、目に見えない愛をキャッチできる、素晴らしい才能の持ち主であるということです。

その美しい感受性を、自分を苦しめるためではなく、自分自身を幸せにするために使ってください。あなたがあなたらしく、笑顔でいること。

それだけで、あなたの周りの世界も、少しずつ優しく光り輝き始めるのですから。

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